'제3의물결' 태그의 글 목록
썸네일 행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 마음챙김 명상 멘토링 행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 MBC와 KBS가 주목한 명상, 어떻게 할까? 생각병 탈출법을 심리학자의 멘토링을 통해 배운다 언론에서 명상의 심신 치유 효과에 주목하고 있다. MBC 스페셜 와 KBS 생로병사의 비밀 에서 명상이 우리 몸과 마음을 어떻게 치유하는지 집중적으로 다루었다. 미국에서는 명상 인구가 1500만에 달하고 있으며, 특히 금융·예술·법률 같은 전문직 분야 종사자들의 반응이 뜨겁다고 한다. 우리나라에서도 명상 인구는 점점 늘고 있고, 암을 비롯한 다양한 질병 치유에 명상이 도입되어 효과를 거두고 있다. 그렇다면 대체 명상은 무엇이고 어떻게 하는 걸까? 심리학자인 저자 김정호 교수는 심리학 원리를 바탕으로 명상을 과학적으로 연구한 논문을 수차례 발표한 이..
썸네일 트위터 친구가 보내온 책 선물 -'스트레스는 나의 힘' 트위터를 하게 된것은 아마 1주일정도 되는것 같습니다. 트위터를 이용하는 사람들이 많이 있다는것은 알고 있었지만 그만 귀차니즘이 발동하여 차일피일 미루고 있던차에 제가 사용하고 있는 티스토리 블로그와 메타 사이트인 올포스트에서 댓글을 트위터로 알려주는 서비스가 있어 트위터에 가입하게 되었습니다. 올포스트에서는 트위터에 댓들을 달면 자동으로 트위터에 전송되어서 내 트윗을 팔로우하고 있는 사람들이 포스트를 볼수 있는 구조로 되어있습니다. 트위터를 개설하자마자 제일먼저 저를 팔로우해주신분이 바로 @bulkwang_c 님이십니다. 첫번째로 팔로우 해준것도 감사한데 책까지 선물로 보내주셨습니다. 바로 '월간 불광'과 '스트레스는 나의 힘'이라는 책입니다. 월간 불광에서는 건강한 여름나기를 기획특집으로 다루었군요...