행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 마음챙김 명상 멘토링 행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 MBC와 KBS가 주목한 명상, 어떻게 할까? 생각병 탈출법을 심리학자의 멘토링을 통해 배운다 언론에서 명상의 심신 치유 효과에 주목하고 있다. MBC 스페셜 와 KBS 생로병사의 비밀 에서 명상이 우리 몸과 마음을 어떻게 치유하는지 집중적으로 다루었다. 미국에서는 명상 인구가 1500만에 달하고 있으며, 특히 금융·예술·법률 같은 전문직 분야 종사자들의 반응이 뜨겁다고 한다. 우리나라에서도 명상 인구는 점점 늘고 있고, 암을 비롯한 다양한 질병 치유에 명상이 도입되어 효과를 거두고 있다. 그렇다면 대체 명상은 무엇이고 어떻게 하는 걸까? 심리학자인 저자 김정호 교수는 심리학 원리를 바탕으로 명상을 과학적으로 연구한 논문을 수차례 발표한 이.. 이전 1 다음
