108배 절 운동과 다이어트 절 하다보면 몸의 균형 ‘절로’ 불교 의례이자 수행법 중의 하나인 108배(拜)가 최근 유행처럼 번지고 있다. 삶의 질을 높이고 건강과 웰빙을 추구하려는 사회적 흐름에 따른 것으로 이제는 종교를 초월한 대중적 심신(心身) 수행법이 되고 있다. 이러한 움직임을 반영하듯 이번에는 한방 부인과 전문의 조현주 박사(제인한방병원 한방부인과 과장)가 그간의 108배에 대한 연구 및 실험결과를 총정리한 (사람과 책)을 책으로 발간했다. 이 책에 소개된 108배 다이어트, 도움 주는 음식, 목욕법 등을 통해 108배의 새로운 매력을 느껴보자. ‘수승화강’원리 임상 확인…칼로리 소모량 많아 식단조절 . 반신약욕법 등 병행 땐 효과 극대화 주변에 비교적 수행력이 높다는 스님들치고 뚱뚱하거나 심하게 마른 이가 없는 것을 보.. 이전 1 다음
